मन का हेल्थ

आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस है,

आंकड़ा ये है कि हर 40 सेकेंड में एक आदमी मर रहा हैं आत्महत्या से

रांची स्थित मानसिक रोग अस्पताल रिनपास में 70000 मनोरोगी बढ़े हैं

लब्बोलुआब यही है कि तनाव को अपने ऊपर हावी न होने दीजिए, तनाव को भगाए रखिये

हँसने का उपाय कीजिए, टेंसन ज्यादा हो तो कॉमेडी मूवी देख लीजिए।

ज्यादा ऊंचाई पर टिकने में हाथ और पैर व्यस्त हो तो, थोड़ा नीचे आ जाइये और आराम से मजे लीजिये जिंदगी के

क्योंकि मन स्वस्थ नही होगा तो तन स्वस्थ रहते आदमी किसी कार्य में रुचि नहीं लेता

थोड़ा दोस्तो को फोन कीजिए, कोई खेल खेलिये
लेकिन टेंसन को अपने लाइफ से मत खेलने दीजिये।